• 6 november, 2025
    SÅ FUNKAR DET

    Vad är friskvårdsbidrag och vad ingår?

    Arbetsgivare som erbjuder bidrag för olika typer av motions- och friskvårdsaktiviteter främjar anställdas möjligheter till ett aktivt liv – men det finns vissa saker att hålla koll på.

    Individer som håller på med forsränning.

    Forsränning som friskvård? Japp, det finns vissa arbetsplatser som erbjuder detta äventyr som friskvård.

    Foto: GettyImages

    1. Skattefri personalförmån

    Friskvårdsbidrag är en skattefri förmån som arbetsgivare kan erbjuda sina anställda för att främja hälsa och välbefinnande. Det är arbetsgivaren som utifrån lagar och praxis bestämmer om och hur mycket friskvårdsbidrag som ska erbjudas. Alla anställda ska få samma villkor.

    2. Motion och friskvård

    Det finns ingen komplett lista för vad friskvårdsbidraget får användas till, men avser motions- och friskvårdsaktiviteter av enklare slag till ett mindre värde. Det gäller inte för att hyra eller köpa utrustning, medlemsavgifter, teorikurser, diplom, hälsovård, sjukvård eller skönhetsvård.

    3. Från hypnos till skrattgympa

    Det finns en mängd annorlunda aktiviteter som kan bekostas av friskvårdsbidrag. Allt från floating och forsränning till hypnos, örtbad och skrattgympa. Glöm inte kolla av med din arbetsgivare – hen bestämmer vilka aktiviteter som beviljas.

    4. Andra regler för motionsfritt

    Arbetsgivaren får betala ut friskvårdsbidrag med maximalt 5 000 kronor per år till en anställd för att det ska anses vara av mindre värde. För aktiviteter utan inslag av motion, till exempel massage, får aktiviteten kosta maximalt 1 000 kronor per tillfälle för att vara skattefritt.

    5. Spara kvittot

    Du lägger själv ut summan för aktiviteten och arbetsgivaren betalar ut friskvårdsbidraget till dig i efterhand mot ett kvitto. Kom ihåg att du ska ha betalat för aktiviteten under inkomståret.

    Reporter Therese Johansson

    Senaste nytt

    Prenumerera på vårt nyhetsbrev och läs om arbetsliv, lön, karriär och fackliga frågor – varje onsdag direkt i din inkorg.

    Senaste nytt

    PUBLISHINGPRISET

    Guld till Akademikern, igen!

    Akademikern tog hem guldet i Publishingpriset 2025 f...

    5 november, 2025

    SOCIALTJÄNST

    Ministerns kommentar väcker ilska: ”Förlöj...

    Efter skjutningen i Gävle kritiserade socialtjänstmi...

    4 november, 2025

    ARBETSMILJÖ

    DO: Spara bevis och anmäl åldersdiskrimine...

    Upplever du åldersdiskriminering? Samla dokumentatio...

    3 november, 2025

    EXPERTEN SVARAR

    Experten svarar: Har jag rätt till utbildn...

    Charlie, som har varit skyddsombud i några år, fick ...

    30 oktober, 2025

    Läs även

    PENSION

    Hela listan: Då kan du gå i pension

    Regering inför en så kallad riktålder för pensionen....

    5 december, 2023

    KOLLEKTIVAVTAL

    Så funkar det: Obekväm arbetstid

    Jobbar du sena kvällar och helger kan du ha rätt til...

    10 augusti, 2023

    FÖRTROENDEVALD

    Så funkar det: Facklig tid på jobbet

    Vill du engagera dig fackligt för att förändra saker...

    11 januari, 2023

    ARBETSRÄTT

    Så funkar det: Turordning

    Riksdagen har beslutat om nya turordningsregler vid ...

    30 november, 2022