De satsar på livsvårdstimme för att minska stressen

Hej Jonas Grenfeldt, VD, på kommunikationsbyrån Panang i Falun. Ni har börjat med en livsvårdstimme för era anställda. Hur kommer det sig? 

– Tidigare har vi bara haft en vanlig friskvårdstimme vilket många nyttjat. Men istället för att ta hit ännu en personlig tränare så ville vi jobba med de mentala bitarna. Vår bransch är stressig och tyvärr ser vi att stressen lett till sjukskrivningar bland personalen, säger Jonas Grenfeldt.

Vad får personalen göra på timmen? 

– Vi vill inte att man löser livspuzzlet, exempelvis storhandlar på lunchen, utan livsvården ska kännas lyxigt, som att man unnar sig en paus. Vi har några exempel nedskrivna på vad livsvård kan vara, och den som är osäker kan bolla med mig. 

Vad är målet? 

– Vi hoppas att de som inte tar ut friskvårdstimmen kan ta en livsvårdstimme istället. Tanken är inte att de som redan tränar ska sluta gå till gymmet, men ibland kanske de vill åka och ta en glass istället, och det ska vara okej. Men rent konkret är det stora målet att minska stressen. 

Tror du detta är något vi får se mer av i framtiden? 

– Vi har än så länge inte sett någon annan som infört det här trots att det känns som en enkel lösning. Men vi har fått mycket uppmärksamhet för det och folk tycker det är intressant, och framför allt genomförbart. Det vore häftigt om det spred sig till fler arbetsplatser, säger Jonas Grenfeldt. 

Exempel på vad personalen kan göra: 

• Ta en långpromenad
• Åka och fiska
• Ta en långlunch eller AW med vänner eller kollegor
• Gå på utställning, föreläsning, museum, vernissage eller bio
• Gå till en psykolog eller terapeut
• Volontärarbeta
• Hämta barn på förskola för att åka och ta en glass i vårsolen

TEXT: Stina Loman, Akademikern