17 mars, 2017

De satsar på livsvårdstimme för att minska stressen

Livsvårdstimme som komplement till friskvårdstimme - åk och fiska, volontärarbeta eller gå på en utställning på arbetstid. Är det något för din arbetsplats?

panang_color_web_0007

Foto: Sonia Jansson

Hej Jonas Grenfeldt, VD, på kommunikationsbyrån Panang i Falun. Ni har börjat med en livsvårdstimme för era anställda. Hur kommer det sig? 

– Tidigare har vi bara haft en vanlig friskvårdstimme vilket många nyttjat. Men istället för att ta hit ännu en personlig tränare så ville vi jobba med de mentala bitarna. Vår bransch är stressig och tyvärr ser vi att stressen lett till sjukskrivningar bland personalen, säger Jonas Grenfeldt.

Vad får personalen göra på timmen? 

– Vi vill inte att man löser livspuzzlet, exempelvis storhandlar på lunchen, utan livsvården ska kännas lyxigt, som att man unnar sig en paus. Vi har några exempel nedskrivna på vad livsvård kan vara, och den som är osäker kan bolla med mig. 

Vad är målet? 

– Vi hoppas att de som inte tar ut friskvårdstimmen kan ta en livsvårdstimme istället. Tanken är inte att de som redan tränar ska sluta gå till gymmet, men ibland kanske de vill åka och ta en glass istället, och det ska vara okej. Men rent konkret är det stora målet att minska stressen. 

Tror du detta är något vi får se mer av i framtiden? 

– Vi har än så länge inte sett någon annan som infört det här trots att det känns som en enkel lösning. Men vi har fått mycket uppmärksamhet för det och folk tycker det är intressant, och framför allt genomförbart. Det vore häftigt om det spred sig till fler arbetsplatser, säger Jonas Grenfeldt. 

Exempel på vad personalen kan göra: 

  • Ta en långpromenad
  • Åka och fiska
  • Ta en långlunch eller AW med vänner eller kollegor
  • Gå på utställning, föreläsning, museum, vernissage eller bio
  • Gå till en psykolog eller terapeut
  • Volontärarbeta
  • Hämta barn på förskola för att åka och ta en glass i vårsolen

TEXT: Stina Loman, Akademikern

Akademikern

Senaste nytt

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och läs om arbetsliv, lön, karriär och fackliga frågor – varje onsdag direkt i din inkorg.

Senaste nytt

Grupperna som har svårare att komma in på arbetsmark...

ARBETSMARKNAD Vissa får lättare jobb än andra. Nu uppman...
23 februari, 2024

Ett jobb öppnar dörrar – men vem vill släppa in en a...

ANALYS Ett arbete kan vara vägen bort från krimin...
21 februari, 2024

Ny rapport: Ökande ojämlikhet medför risker för hela...

EKONOMI ✓ Den ekonomiska ojämlikheten ökar. ✓ Risk...
21 februari, 2024

Hon fick omställningsstudiestöd – ”Mitt jobb kräver ...

UTBILDNING Över 61 000 personer har sökt omställnings...
20 februari, 2024


Läs även

Akademikerförbundet SSR JO-anmäler Gällivare kommun

ARBETSRÄTT Enligt förbundet ska Gällivare kommun ha f...
24 januari, 2024

Protester mot bortplockad friskvårdstimme

FRISKVÅRD Nästan samtliga anställda inom Stockholms ...
23 januari, 2024

Skvallra mer på jobbet (på rätt sätt!)

SPANING Försöker du undvika skvaller på jobbet? Sl...
8 januari, 2024

Maxa ledigheten 2024 – här är årets röda dagar

SEMESTER Planera semesterdagarna smart och du har c...
27 december, 2023